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Core & More und Summer HIIT

15. Juli 2019 @ 19:00 - 21:00

Kostenlos
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Fit werden in Schlierbach

 

Die Sportunion Schlierbach startet ab Juni mit zwei neuen Kursen, die zum ersten Mal draußen, in der Abendsonne, abgehalten werden. Der Hartplatz und der angrenzende Studentengarten beim Stift Schlierbach eignen sich, je nach Wetter, hervorragend für diese Trainingseinheiten.

Die beiden Kurse finden von 03. Juni bis 09. September jeweils am Montag statt.

19 Uhr bis 20 Uhr: Core & more beinhaltet harmonische Übungen für die stabile Bauchmitte (Bauch, Beckenboden und Wirbelsäule), mehr Flexibilität und Vitalität.

 

20 Uhr bis 21 Uhr: Summer HIIT (=High Intensity Intervall Training) bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt auch überschüssiges Körperfett schmelzen. Bei HIIT wechselt sich immer ein hochintensiver Aktiv-Teil mit einer moderaten Phase ab.

 

Die Kurse werden von vier erfahrenen TrainerInnen abgehalten. Bei Einheiten sind für alle TeilnehmerInnen kostenlos. Bitte Turnmatte, Trinkflaschen und Sonnenschutz mitnehmen.

 

Die Sportunion freut sich auf viele interessierte und motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer!

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Details

Datum:
15. Juli 2019
Zeit:
19:00 - 21:00
Eintritt:
Kostenlos
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Sportunion Schlierbach
Website:
https://schlierbach.sportunion.at/start.php?contentID=102753&v1=force

Veranstaltungsort

Hartplatz / Studentengarten Schlierbach
Schlierbach, 4553 Österreich + Google Karte anzeigen